Kleine Regelkunde für euren ersten Triathlon

(teilweise nicht ganz ernst nehmen…)

1. Disziplin Schwimmen:

• die Startkappe des Veranstalters ist zu tragen

• alle Formen von Hilfsmitteln ( Pullboy, Flossen, Schwimmflügel etc.) sind für euch verboten

• die Startnummer dürft ihr beim schwimmen nicht tragen

• euer Schwimmstill ist egal

• da wir in einem Freibad schwimmen müsst ihr am Ende einer jeden Bahn die Wand mit einem Körperteil berühren

• die Mindestbekleidung für unsere männlichen Wettkampfteilnehmern ist eine Badehose, bei unseren weiblichen Wettkampfteilnehmern ist ein einteiliger oder zweiteiliger Badeanzug von Nöten

2. Disziplin Radfahren:

• ihr dürft kein Windschatten fahren, aber was heißt das konkret für euch: 10 x 3 Meter ist die sogenannte „imaginäre Windschattenbox“ hinter einem euch vorausfahrenden Athleten groß. Wenn ihr diesen nun überholen wollt, müsst ihr die „Box“ zügig durchqueren, was also auch heißt, ihr dürft nicht ständig nebeneinander fahren. Wettkampfrichter, die auf der Strecke sind, können euch verwarnen, wenn ihr diese Regel nicht einhaltet. Es gibt zuerst wie im Fußball eine gelbe Karte, was gleichbedeutend einer Zeitstrafe ist. Bei der zweiten Verwarnung oder bei eindeutigem Nichteinhalten der Regel eurerseits werdet ihr aus dem Rennen genommen bzw. disqualifiziert

• ihr seid verpflichtet, euer Rad und euren Helm in technisch einwandfreiem Zustand an den Start zu bringen. Wenn ihr euren Helm schon an den Start bringt, dann müsst ihr diesen natürlich auch tragen, da im Triathlon Helmpflicht besteht. Bittet achtet darauf, es sind keine Kletter-, Ski- oder Eishockeyhelme erlaubt und das euer Helm die Norm eines anerkannten Prüfinstituts erfüllt. Tragen müsst ihr euren Helm von der Aufnahme (erst Helm zu – dann Rad in die Hand nehmen) eures Rades bis zum Abstellen.

• All o.g. Sachen werden beim Check-In nachgeprüft, danach stellt ihr euer Rad und eueren Helm auf euren zugewiesenen Platz. Euer Helm muss sich mit geöffnetem Kinnriemen am Rad befinden.

• Ihr dürft auf keinen Fall barfuss laufen

• Ihr müsst eine Oberbekleidung tragen

• Eure Startnummer muss deutlich sichtbar auf der Rückseite erkennbar sein, wir empfehlen an dieser Stelle ein Startnummernband

• das von euch verwendete Zweirad darf allein durch eure menschliche Muskelkraft vorwärts bewegt werden

3. Disziplin Laufen:

• ihr dürft während des Laufens nicht von irgendjemand ständig betreut oder begleitet werden

• eure Startnummer muss gut lesbar auf der Vorderseite getragen werden

• Eine Begleitung und Verpflegung durch Betreuer ist untersagt. Eigenverpflegung kann aber nach Absprache an den offiziellen Verpflegungspunkten gereicht werden. Auch ein kurzes Mittraben zur Ansage von Zwischenzeiten ist erlaubt, wenn dabei andere Teilnehmer nicht behindert werden.